Tuhan
YME menciptakan alam semesta beserta isinya berpasang-pasangan. Ada
siang ada malam. Ada wanita ada pria. Ada besar ada kecil. Sedangkan
diri kita diciptakan oleh Tuhan YME bahwa kita mempunyai/memiliki rasa
cinta rasa benci. Semangat atau putus asa. bahagia ataupun sedih, dll,
semuanya ada di dalam diri kita masing-masing. Kebahagiaan selalu
datang, jika kita sukses dalam melampaui setiap masalah ataupun
tantangan yang datang pada kita.
Lalu
bagaimana jika kesedihan itu menghampiri kita? Contoh, seorang sarjana
fresh-graduated yang udah kirim ratusan lamaran kerja keberbagai
perusahaan, mulai perusahaan ternama ampek perusahaan kelas nyamuk tapi
alhasil belum juga ada panggilana? (mmm…. Nie nilainya yang
jeblok/Suratnya lupa nempelin prangko jd ga nyampek-nyampek hahaha……)
atau seorang marketing yang belum dapet order padahal target menanti di
depan mata. Pasti orang-orang yang mengalami persoalan seperti tadi
bawaannya Lemes terus, Loyo terus.
Setiap
orang punya masalah dan semua orang pasti pernah mengalami kesedihan.
Ada orang yang cepat menghilangkan rasa sedihnya, ada juga yang sangat
amat sulit sekali menghilangkan rasa sedih itu sendiri. Semua itu
tergantung dari kemauan dan tekat bulat kita untuk berubah serta
semangat yang kita buat bangkit untuk menjadi yang lebih baik
Nie Aku punya sedikit tips untuk menghilangkan rasa sedih itu :
1. Selalu BerDOA kepada Tuhan YME.
Jangan
lupa untuk selalu berDOA kepada Tuhan YME. Berdoalah dan Mohon padaNYA
agar kamu diberikan kemudahan dan kelancaran dalam mengatasi
kesulitan-kesulitan yang kamu alami. Setelah berDOA jangan lupa untuk
tetap berusaha, berDOa tanpa diimbangi Usaha hasilnya juga akan Nihil,
jadi selain berDOA kamu juga jangan putus asa untuk selalu berusaha.
Ingat bahwa Tuhan YME tidak akan memberikan ujian yang berat diluar
kemampuan kita.
2. Sosialisasi Dengan Lingkungan Sekitar
Kita
manusia sebagai makhluk sosial pasti tidak dapat hidup seorang diri.
Kita selalu memerlukan bantuan dari orang lain begitu juga sebaliknya.
Jadi poin inti dari mengatasi rasa sedih dengan bersosialisasi adalah
ceritakanlah kondisi yang membuat Anda merasa sedih atau gelisah kepada
teman/sahabat, atau saudara, suami/istri, atau orang yang Anda percaya
dan dekat untuk diajak sharing mengenai masalah anda. Adakalanya setiap
persoalan yang datang pada kita-tidak bisa kita lewati sendirian.
Mungkin dengan bercerita teman curhat kita bisa membantu mengatasi
masalah yang kita alami.
3. Rekreasi & Refreshing
Rrekreasi
kayaknya good idea, coba Anda lakukanlah rekreasi ke tempat-tempat yang
membuat anda merasa nyaman dan tenang, misalnya pergi rekreasi ke
puncak, pantai atau pergi rekreasi ke Zoo? Lakukan saja.. just do it!!!
Lakukan apa saja yang bisa bikin hati Anda merasa nyaman dan Senang.
4. Cari hal-hal yang menghibur, lucu, simple/ringan. Seperti :
- Baca komik atau artikel lucu
- Putar musik Reggae, keroncong atau dangdut atau musik jenis lain yang anda sukai.
- Bayangkan
yang Wenak-wenak…Hmn bayangkan anda makan makanan yang anda gemari
(hmn Maknyos). Bayangkan juga anda sedang melakukan hal yang sukai
dan idam-idamkan atau mungkin anda sedang membayangkan kalau
meraih sesuatu yang Anda impi-impikan dan cita-citakan.
Selamat Mencoba…